מה זה תת-מודע?

הרבה אנשים מנסים להבין בדיוק מה זה NLP ואיך הוא פועל, וברגע שאני אומרת להם שאנחנו עובדים עם התת מודע יש איזה שקט של "עיבוד"...אני רואה אותם קופאים לרגע בשקט וחושבת שאני שומעת שם מחשבות של "מה זה תת מודע?!", "למה היא מתכוונת בדיוק??" וגם "לא בטוחה שהבנתי...".

כתבתי פה בבלוג הקודם קצת על התת מודע- מהו, מה יש בתוכו...יש עוד הרבה מה לומר עליו.

התת מודע הוא חלק מאיתנו, כשמו כן הוא- לא מודע ופועל מתחת לפני השטח, כל הזמן ללא הפסקה.

הוא שומר עלינו ועל האינטרסים שלנו. לפי "הבנתו". אני מתייחסת אליו בגוף שלישי כי כך נח לי יותר להמחיש את אופן הפעולה שלו, אבל הוא חלק מאיתנו ולא ישות זרה.

לפעמים האינטרסים שלו שונים ממה שאנחנו רוצים ברמה המודעת, ואז יש מצב של תקיעות.

לדוגמה מישהי ממש רוצה לרזות אבל יש לה פחדים לא מודעים- ממצב של להיות רזה, של דברים שעלולים להשתנות בחייה לרעה אם היא תהיה רזה. ואותם פחדים מספיק חזקים כדי להכשיל את כל מאמציה לרזות, היא אפילו לא תבין למה. היא רק תרגיש תקיעות ואי הצלחה למרות שהיא מתאמצת.

מישהי שחוותה טראומה קשה, רוצה להשתחרר ולחיות חיים מאושרים, אבל התת מודע שלה (אפשר לנסח גם כך: "היא באופן לא מודע") רוצה להמשיך להחזיק את הכאב.

מעשן שרוצה להיגמל מעישון, אך התת מודע שלו מאד אוהב את ההפסקות האלה באמצע העבודה, הפסקות עישון עם החבר'ה, ואם הוא ייגמל לא יהיו עוד הפסקות...הוא ימצא את עצמו תקוע, כנראה עד שיגיע לטיפול NLP.

כתבתי בעבר בבלוג על דוגמה של מישהי שלא הצליחה לעבור טסטים בגלל פחדים לא מודעים שיקרה לה משהו, שהיא חו"ח תיפגע. רק אחרי שהתייחסנו לפחדים הלא מודעים – מתוך תקשורת עם התת מודע באמצעות כלים שיש לנו ב- NLP , הייתה לה יכולת להתגבר ולהצליח. זה גם קרה מהר מאד- בערך בחצי שעה.

התת מודע שלנו פועל לפי חוקים מסוימים, הוא לדוגמה אינו מבין את המלה "לא" ולכן כדי לתקשר אתו עלינו לנקוט בניסוחים חיוביים. זהו אחד הדברים הראשונים שתונחו לעשות במפגשי NLP.

התת מודע מאד אוהב דימויים וסמלים. סיפרתי לכם בבלוג הקודם על מילטון אריקסון המטפל האגדי ועל השימוש שלו בדימויים כדי להטמיע שינוי תפיסתי. NLP הולך מצוין עם דמיון מודרך, וכמעט בכל פגישה אני מעבירה גם דמיון מודרך. בשניהם אנו עושים שימוש בדימויים וסמלים כדי לקדם את תהליכי השינוי.

עד כאן הפעם על התת מודע.. כדי להבין עוד את התת מודע אני ממליצה לקרוא את הספר "כוחו של התת מודע", מאת ד"ר ג'וזף מרפי (הוצאת אור עם, תרגום: ליאורה כרמלי)

ותתחילו להתאמן על ניסוחים חיוביים!