מה בשליטתי?

אולי אתם מכירים את תפילת השלווה:

אֵלִי, תֵּן בִּי אֶת הַשַּׁלְוָה – לְקַבֵּל אֶת הַדְּבָרִים שֶׁאֵין בִּיכָלְתִּי לְשַׁנּוֹתָם,

אֶת הָאֹמֶץ – לְשַׁנּוֹת אֵת אֲשֶׁר בִּיכָלְתִּי,

וְאֵת הַתְּבוּנָה – לְהַבְדִיל בֵּינֵיהֶם.

תפילת השלווה היא תפילה שחוברה על ידי ריינהולד ניבור, כומר פרוטסטנטי אמריקאי ופעיל חברתי במאבק לזכויות אדם. מתוך ויקיפדיה, קראו עוד בלינק:

https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%AA%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%AA_%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%95%D7%94

היכולת להבחין בין הדברים אשר בשליטתי, לבין אלה שלא, חשובה. איפה להשקיע את האנרגיה שלי?

דברים שבשליטתי אני יכולה לשנות. בעבודה על השגת מטרות ב-NLP אנחנו בודקים שהשגת המטרה תלויה בנו, כי רצון לבדו שלא מגובה ביכולת להשפיע- אינו מספיק.

לדוגמה- גובהי הוא 1.70-מ' ואני רוצה להיות בגובה 1.80מ'. הרצון שלי במקרה הזה לא מספיק. אין ביכולתי לשנות נתון כזה.

או- אני רוצה שהבן שלי יהיה תלמיד מצטיין . אבל זה לא תלוי בי- זה לא קשור אלי, כדי שזה יקרה- הוא בעצמו צריך לרצות..

אלה דברים שאין ביכולתי לשנותם. יכול להיות שזה יגרום תיסכול, כעס, אכזבה, ולכן כדאי ללמוד לקבל את מה שלא תלוי בנו, להגיד תודה על מה שיש ולזרום הלאה.

מה לגבי האומץ לשנות מה שביכולתי? (חשבתם פעם על זה שצריך אומץ כדי לשנות?)

עוד אספקט הוא שלפעמים נדמה לנו שאין לנו השפעה ולכן לא ננסה לשנות. (אולי גם נח לנו לחשוב ככה לפעמים...)

חשוב לבדוק אם זה באמת המצב. הרבה פעמים אנחנו נעולים על תפיסה מסויימת ורואים רק דרך פעולה אחת. עניין של הרגל. אם נבדוק אולי נפתיע את עצמנו ונגלה שיש עוד אפשרויות.. קרה לכם?

לדוגמה אדם חייב להגדיל הכנסות חודשיות והדרך היחידה שהוא חושב עליה (אוטומטית) היא העבודה שכבר יש לו, והוא נתקע פה כי הוא כבר עושה באפיק הזה כפי יכולתו. אבל אם יצא מנקודת הנחה שלבטח ישנה דרך אחרת- יאפשר לעצמו להיות יצירתי במחשבה, אולי לדבר עם אנשים ולשמוע עוד עצות חיצוניות- ימצא דרך חדשה- אולי למשל הוא יכול למכור חפצים שהוא לא צריך ולהרוויח מהם.

אז המצב הרגיל הוא השגרה המוכרת והנוחה, וגם כשלא נוחה- אבל שכבר התרגלנו ולמי יש כח עכשיו להתחיל לעשות שינויים ובלגן בחיים.. אז בהחלט צריך אומץ לבצע שינוי, וגם צריך לבדוק איזה אפשרויות יש לנו שאולי לא חשבנו עליהן. מחשבה יצירתית פותחת דלתות חדשות בחיים!