בואו נשחק בחי צומח דומם
הפוסט היום הוא על דימויים!
מהו דימוי?
לפי מילון אבניאון - מה זה דימוי – פירוש המילה דימוי ,פרוש, הסבר, משמעות והגדרה (milononline.net)
דימוי הוא:
1. השוָואת דָבָר לדָבָר אַחֵר שֶיֵש בו משום סֵמל או דוּגמה והבלטת קוֵוי הדמיון ביניהם
2. אמצעי ספרותי שבו משווים במפורש דבר אחד לדבר אחר כדי להדגיש תכונה מסוימת שלו. כלומר המחשה של מושג מסוים באמצעות השוואתו למושג אחר, דומה לו מבחינה מסוימת: כְּשׁוֹשַׁנָּה בֵּין הַחוֹחִים כֵּן רַעְיָתִי בֵּין הַבָּנוֹת (שיר השירים ב ב);
איך קשור הדימוי לעולם ה-NLP?
דימויים הם חלק מהכלים הטיפוליים שלי: הדמיון המודרך שנלווה לרב מפגשי ה-NLP מכיל הרבה מהם.
אני לוקחת עולם תוכן מסויים ומאפשרת למונחה שלי להשליך ממנו על עולמה הפרטי ועל החיים שלה- ליתר דיוק על הקושי שהיא באה לפתור בטיפול ה-NLP.
באמצעות הדימוי יכולה המונחה שלי להגיע ובקלות יחסית לתובנות משלה.
התובנות יאפשרו פתרון.
דימוי שעוזר או דימוי עם השפעה שלילית
כל מי שמשתמש בדימויים כדאי שיהיה זהיר ומודע למסרים שהדימויים שלו מעבירים!
שיחה שהיתה לי עם מונחה חידד לי את ההתייחסות שלי למושג הדימוי.
לי היה ברור שדימוי הוא דבר חיובי ומצמיח: אני משתמשת בדימויים כדי לגדל ולחזק את המטופלות שלי ובוחרת מלכתחילה את אלה שיתמכו בתהליך של ריפוי וחיזוק.
אבל מסתבר שזה לא בהכרח כך אצל כולם, שהרי המפה שונה מהשטח.
אני מתכוונת גם לדימויים שאדם נוקט כלפי עצמו, בלי לשים לב.
דימוי שמאפשר להרחיב את אופקי הראיה- שמאפשר השלמה, הבנה, תובנה הוא טוב בעיני, לעומת דימויים שמצמצמים או אף מייאשים ומשפיעים לרעה.
מוכנים ל"חי צומח דומם"?
(אפשר להשתמש בכלי כתיבה):
בואו תבדקו רגע- מה האסוציאציות שלכם ל"כלי שבור"?
.
.
.
הזכרו בחווית משבר או קושי בעברכם. קחו רגע להתחבר לאותו אירוע- מה היה שם, מי היה שם..
בתוך החוויה ההיא שחוויתם תחשבו על עצמכם במונחים של "כלי שבור".
צריך פה קצת ריכוז ודמיון אז קחו את הזמן להתחבר.
.
שימו לב לתחושות ולרגשות שמתעוררים בכם בעקבות הזדהות עם 'כלי שבור':
האם יש שם תקווה לשינוי? או יאוש?
האם יש מה לעשות כדי לשנות? או שהכל אבוד ובלתי הפיך?
האם אתם מרגישים תחושת קורבנות? או בעלי כח?
אולי יש שם עוד תחושות ורגשות?
עכשיו תחליפו את "כלי שבור" שהוא דבר דומם, בדימוי אחר- מעולם הטבע- חי או צומח.
משהו שיש בו חיים, בדיוק כמו שיש בכם.
תנסו להרגיש כמו "צמח עקור," "עץ שנשרף ביער", "נחל חרב", או כל דבר שלקוח מעולם הטבע.
השארו בחיבור לאותה חוויה מעברכם ובהקשר שלה.
השלב הבא- לשאול את עצמכם את אותן שאלות שחקרתם קודם לכן- איזה רגשות ותחושות יש שם עכשיו?
תקוה או יאוש?
האם אתם רואים אפשרות לשנות משהו או שהכל אבוד ובלתי הפיך?
האם אתם פאסיביים ונטולי כח או בעלי יכולת לעשות משהו?
האירוע נשאר אותו אירוע, אך האם הדימויים השונים השפיעו אחרת על התפיסות שלכם? על הרגשות והמחשבות?
מנסיוני האישי- השימוש בדימוי החי יוביל אתכם למקום חזק יותר, וליכולת לגייס כח לשינוי, מה שהדימוי הדומם לא (הוא אף יכול לקבע אתכם במקום הרע).
לסיכום -אני מציעה לכם -אם אתם עוברים חויה שפוגעת בדימוי העצמי שלכם- ואתם מנתחים לעצמכם את מצבכם, או מדברים עם מישהו, ומגיעים למצב של שימוש בדימוי: "אני מרגישה כמו...", כדאי שזה יהיה דימוי של חי או צומח, משהו שיש לו פוטנציאל התחדשות ושינוי, ולא דימוי מקבע וחסר תוחלת מתחום הדומם!